Жиросжигающая-тренировка-круговая-для-женщин

Мой вариант тренировки для жиросжигания для клиентки женщины с весом 85 кг. Скинуть мы хотим ещё 10 кг. Уже скинули 8 кг ( было 93 кг).  В начале…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
круговая-тренировка

В первой части рассмотрели структуру и упражнения круговой тренировки для женщины весом 100+. Первый день двух-дневного сплита мы тренировали мышцы ног плюс грудные мышцы. Сегодня мы рассмотрим второй…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
круговая-тренировка-вред-польза

Привет коллеги! Если вы уже используете в своем арсенале круговые тренировки, то вы точно знаете, насколько они эффективны и как ускоряют процесс похудения. Но давайте разберемся кратко и…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
круговая-тренировка-на-похудение-для-женщин

Сегодня проводил тренировку для моей новой клиентки Кати. Вес перед началом занятий находился чуть выше 104,5 кг. Путём опроса и фитнес-диагностики определил, что две недели мы тренируемся по…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
поль-вред-силовые-тренировки-утром

Время от времени мои подопечные интересуются, будет ли эффективнее, если проводить силовую тренировку утром? Возможно ли повысить скорость жиросжигания? Однозначного ответа здесь нет. Если цель занятия — жиросжигание,…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
тренировки-для-похудения-на-голодный-желудок

Огромное количество людей, которые регулярно посещают тренажерный зал, не находят времени перед тренировкой сделать прием пищи. Такая тенденция может наблюдаться в связи с учебой и работой до позднего…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Call Now Button