Как-тренироваться-при-остеохондрозе-шейно-грудного-отдела-позвоночника

Большинство людей, которые ведут малоподвижный образ жизни после незначительных нагрузок, а в основном – «с непривычки» на определённые физические движения могут почувствовать боль в области шеи. Наличие слабых…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Жиросжигающая-тренировка-круговая-для-женщин

Мой вариант тренировки для жиросжигания для клиентки женщины с весом 85 кг. Скинуть мы хотим ещё 10 кг. Уже скинули 8 кг ( было 93 кг).  В начале…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Как-нужно-тренироваться-при-гипотонии

Желание усовершенствовать своё тело и добиться максимальных физических показателей подталкивает многих желающих на определённые действия. Во многих случаях неопытные и физически неподкованные через короткое время могут просто забросить…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
круговая-тренировка

В первой части рассмотрели структуру и упражнения круговой тренировки для женщины весом 100+. Первый день двух-дневного сплита мы тренировали мышцы ног плюс грудные мышцы. Сегодня мы рассмотрим второй…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
круговая-тренировка-вред-польза

Привет коллеги! Если вы уже используете в своем арсенале круговые тренировки, то вы точно знаете, насколько они эффективны и как ускоряют процесс похудения. Но давайте разберемся кратко и…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
круговая-тренировка-на-похудение-для-женщин

Сегодня проводил тренировку для моей новой клиентки Кати. Вес перед началом занятий находился чуть выше 104,5 кг. Путём опроса и фитнес-диагностики определил, что две недели мы тренируемся по…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
тренировки-при-грыжах

Добрый день, уважаемые коллеги! В нашей профессиональной деятельности постоянно сталкиваешься с разными случаями, разными целями наших клиентов, разными проблемами. Сегодня я бы хотел затронуть тему и подробно рассмотреть…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
тренировки-при-варикозе

Достаточно часто я слышу вопросы, которые относятся к тренировкам и упражнениям с таким заболеванием, как варикозное расширение вен на ногах. Такая проблема характерна для многих представителей мужского и…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
как-тренироваться-при-гипертонии

Большинство врачей не рекомендуют тренироваться людям, которые имеют повышенное артериальное давление, то есть, гипертонию. В целом, они правы, поскольку любая физическая активность тут будет только повышать давление, а,…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
поль-вред-силовые-тренировки-утром

Время от времени мои подопечные интересуются, будет ли эффективнее, если проводить силовую тренировку утром? Возможно ли повысить скорость жиросжигания? Однозначного ответа здесь нет. Если цель занятия — жиросжигание,…

КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Call Now Button