как-составить-программу-тренировок
Категория: Общее

Урок 7 Как правильно составить программу тренировок — пошаговое руководство

Любители фитнеса очень любят копировать готовые программы тренировок, найденные в интернете, прочитанные в журнале либо же перенятые от старших товарищей. С одной стороны это упрощает тренеру жизнь и позволяет применить отработанные схемы, но с другой стороны это не помогает в развитии и препятствует поиску и разработке новых методик, так как…

Подробнее