Как-тренироваться-при-остеохондрозе-шейно-грудного-отдела-позвоночника
Категория: При заболеваниях

Урок 37 Комплекс упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела – 7 самых эффективных, а остальное ерунда

Большинство людей, которые ведут малоподвижный образ жизни после незначительных нагрузок, а в основном – «с непривычки» на определённые физические движения могут почувствовать боль в области шеи. Наличие слабых мышц шейного отдела плюс плохое физическое развитие подвергает вас к получению микротравмам. Поэтому мы сегодня и поговорим: что такое остеохондроз, какие упражения…

Подробнее
Как-нужно-тренироваться-при-гипотонии
Категория: При заболеваниях

Урок 35 Силовые тренировки и упражнения при гипотонии — рекомендации тренера

Желание усовершенствовать своё тело и добиться максимальных физических показателей подталкивает многих желающих на определённые действия. Во многих случаях неопытные и физически неподкованные через короткое время могут просто забросить физическое развитие внушая себе, мол… «я плохо себя чувствую, как тренироваться при гипотонии и какие выбрать упражнения, а следует ли продолжать далее…?»….

Подробнее
тренировки-при-грыжах
Категория: При заболеваниях

Урок 21 Как тренироваться при грыжах межпозвоночных дисков — рекомендуемые упражнения

Добрый день, уважаемые коллеги! В нашей профессиональной деятельности постоянно сталкиваешься с разными случаями, разными целями наших клиентов, разными проблемами. Сегодня я бы хотел затронуть тему и подробно рассмотреть вопрос: как тренироваться при грыжах межпозвоночных дисков, какие упражнения выбрать для укрепления спины и как не навредить человеку. Что такое грыжа? Межпозвонковая грыжа (еще…

Подробнее
тренировки-при-варикозе
Категория: При заболеваниях

Урок 20 Как тренироваться при варикозе ног: что такое варикозное расширение вен, особенности тренировки

Достаточно часто я слышу вопросы, которые относятся к тренировкам и упражнениям с таким заболеванием, как варикозное расширение вен на ногах. Такая проблема характерна для многих представителей мужского и женского пола. Если говорить откровенно, до того, как я лично не столкнулся с вопросами такого характера от своих клиентов, особенного внимания этой…

Подробнее
как-тренироваться-при-гипертонии
Категория: При заболеваниях

Урок 19 Как тренироваться при гипертонии и стоит ли вообще это делать? Что нужно знать?

Большинство врачей не рекомендуют тренироваться людям, которые имеют повышенное артериальное давление, то есть, гипертонию. В целом, они правы, поскольку любая физическая активность тут будет только повышать давление, а, соответственно, есть высокий риск резкого ухудшения состояния здоровья и обострение заболевания. Однако, тренироваться с гипертонией все же можно, но только осторожно. И…

Подробнее