Онлайн школа тренеров «СТАРШИЙ ТРЕНЕР» проводит постоянный набор всех желающих на курсы фитнес тренеров в Харькове онлайн с выдачей сертификата, который подтверждает факт прохождения профильного дистанционного обучения.
Набор открыт для кого: жители города Харьков и области.
Количество учебных часов: 20 + практика.
Количество учеников в группе: от 1 человека.
Информация о курсе
1 модуль. Основы анатомии и физиологии человека
Модуль состоит из тем:
- Опорно-двигательный аппарат. Скелетная система. Строение. Функции.
- Как соединяются кости, строение механизма сустава.
- Что такое плоскости и оси.
- Мышечная система. Структура мышц человека. Виды мышц.
- Какие основные мышцы. Механика движения мышцы.
2 модуль. Основы анатомии и физиологии систем организма.
Модуль состоит из тем:
- Что таке сердечно-сосудистая система?
- Дыхательная система.
- Нервная система.
- Развитие скорости, гибкости, выносливости.
- Что такое гипертрофия мышц?
3 модуль. Общие понятия.
Модуль состоит из таких вопросов:
- Основы фитнеса. Виды фитнеса. Фитнес и бодибилдинг.
- Мощность и интенсивность тренинга.
- Основные принципы силовой тренировки.
- Техника безопасности при выполнении травмоопасных упражнений клиентом.
- Кардио нагрузки. Определение максимально допустимой нагрузки на кардио-систему человека.
- Типы телосложения человека и как и различить. Особенности тренировочного процесса для разного типа телосложения.
- Как правильно собирать информацию о клиенте.
- Как тренировать человека при наличии ограничений в опорно-двигательной системе, сердечно-сосудистой системой.
- БЖУ.
- Основы правильного питания.
- Составление дневного рациона питания для клиента исходя из его предпочтений и ваших рекомендаций для достижения поставленных целей.
Стоимость обучения
Цена: 3200 грн. (есть рассрочка: 50 % аванс и остаток после сдачи экзаменов).
Акция! При прохождении курса по раскрутке тренера или курса диетологии действует скидка 10% НА ВТОРОЙ КУРС И 15% НА ТРЕТИЙ КУРС!
В стоимость курса входит:
- обучение;
- ведение наставника и постоянная связь;
- методическая тетрадь-дневник;
- ручка;
- в электронном варианте учебники по курсу;
- диплом-сертификат о прохождении обучения.
Оставляйте заявку или звоните для получения более детальной информацию по обучению тренеров и инструкторов в городе Харьков.
