ТРЕНИРОВКИ ПО ТИПУ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Тренинг на тему тренировок для разных типов телосложения
  • НЕ ЗНАЕТЕ КАК НАБРАТЬ МАССУ? ИЛИ НАПРОТИВ — ПОХУДЕТЬ?
  • ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ БЫСТРО НАРАЩИВАЮТ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, А ДРУГИЕ ГОДАМИ ХОДЯТ ПОПУСТУ В ЗАЛ?
  • ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГРАМОТНО ПЛАНИРОВАТЬ И ПРОВОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ?
  • НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ СОМАТОТИП?
  • НЕ МОЖЕТЕ ПОДОБРАТЬ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, СХОДЯ ИЗ ВАШИХ ОСОБЕННОСТЕЙ?

Что изучается на семинаре

Материал на семинаре для тренеров

Мы рассмотрим следующие темы, которые несут важные особенности для участников.

Какие бывают типы телосложения

Почему люди имеют разные по длине и толщине конечности? В одного человека короткие конечности, у другого тонкие кости.

Основные отличия соматотипов

Как без ошибки для здоровья правильно отличить тип телосложения? Какие есть способы отличия? Учимся определять свой тип.

Правильное определение своего типа строения

Как правильно определить соматотип? Какие особенности в разных типов телосложения?

Эффективный тренинг

Физиологические эффекты тренировки на силу, массу и выносливость. Основные правила составления тренировочного плана с учетом индивидуальных особенностей. Какие существуют ограничения для людей с заболеваниями?

Индивидуальный план питания

Нельзя сказать, что астеник наберет массу при дефиците калорий, а гиперстеник похудеет при профиците. Как составлять рацион питания? Основные отличия в метаболизме.

Примеры

Рассмотрим примеры с заданиями для участников:

  • составление программы тренировок;
  • составление программы питания.

Выпускные документы

Все участники получают сертификат школы фитнеса Старший Тренер, о прохождении тематического семинара на двух языках.

Сертификат о прохождении семинара

Отзывы

Очень понравилась манера преподавателя рассказывать материал. Очень полезные факты и личный опыт. Будет теперь знать, как тренироваться самому и тренировать других. Ничего сложного теперь не вижу.

Максим, город Москва

Даже и не думала, что может быть такое отличие в тренировках для худых эктоморфов и мясистых мезоморфов. Понравилась практическая часть семинара. Я сама составила тренировочный план для своей мамы.

Карина, город Новосибирск

У меня вечно была проблема набрать мышечную массу. Пр росте 185 см, я весил 71 кг. Ну это очень мало. Постоянно выполнял много повторений, тренировался каждый день. Но в результате становился только меньше. Теперь буду знать, как нужно кушать и трениоваться.

Арам, город Киев

Организация тренировочного процесса

Дистанционное обучение

Семинар проходит дистанционно в заранее оговоренное время.

Онлайн обучение рассчитано на участников с разной степенью физической подготовки — от новичков до тренеров, работающих с персональными клиентами.

Семинар будет разбит на 2 части по 3 часа. Предусмотрен перерыв 20 минут.

Стоимость

Цена: 50$ 20$ до 15.05.20

Длительность семинара: 6 часов

Программа лояльности:

  1. При регистрации за 30 дней до начала проведения семинара скидка -20%.
  2. Приведи друга и получите скидку -15%.
  3. Скидка 10% для участников школы фитнеса Старший Тренер.
КУРСЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Call Now Button