Урок 23 Как девушке стать фитнес-тренером или инструктором?

как-стать-тренером-инструктором-девушке

Достаточно часто можно видеть ситуацию, когда представительница женского пола, усиленно занимаясь в тренажерном зале или же групповыми тренировками, потихоньку начинает понимать, что она уже многие упражнения выполняет лучше, чем личный тренер, разбирается в основах безопасной техники и базовых принципах их выполнения, понимает какую зону как прорабатывать и так далее. Как результат, такие девушки решают самостоятельно стать тренером по фитнесу . Что же для этого нужно? Читайте далее.

Для того, чтобы стать фитнес тренером, желательно иметь не только спортивное тело и форму, но и какие-либо спортивные награды и звания по одному виду спорта или нескольким. Конечно же, это требование является вовсе не обязательным, а, скорее, мотивационными, поскольку таких высот можно достичь уже работая тренером.

Намного важнее иметь другие личные и профессиональные качества.

Профессиональный инструктор, без разницы, мужчина или женщина, должен знать и уметь делать все то, чему он учит каждого своего клиента. И, конечно же, иметь стройную фигуру и подтянутое тело, поскольку тренер — это лучшая мотивация для любого клиента. К тому же, тренера девушку, как правило, выбирают представительницы женского пола, у которых включается азарт: если она смогла, то и у меня получится.

Мало кто из тренирующихся станет прислушиваться к советам тренера с лишним весом и неподтянутой фигурой. Девушки тренера, которые имеют стройную фигуру и ухоженную, сияющую внешность, вызывают автоматическое желание слушать ее советы по выполнению определенных упражнений, питанию и здоровому образу жизни, поскольку она сама является очевидным результатом своих усилий и успеха.

Спорт должен быть не только вашей работой, но и образом жизни, которому вы будете посвящать большую часть всего своего времени. Даже перед сном вы должны в своей голове прокручивать программы тренировок. Поверьте, фитнес инструктор — это не просто профессия. Вам нужно быть настоящим поклонником спорта, поскольку в основном придется не только рассказывать, но и на собственном примере показывать, как выполнять те или иные упражнения.

Если вы планируете быть фитнес тренером не индивидуальных, а групповых программ, например, степ-аэробики, фитнеса, интервальных тренировок и так далее, то на каждом занятии, каждое предложенное упражнение вы будете делать наравне с клиентами, чтобы они могли правильно улавливать все движения и не сбиваться с ритма.

Каким должен быть тренер?

Кроме стремления заполучить работу фитнес тренера, важно работать над рациональным питанием, собственным телом, а также уметь грамотно общаться и свободно общаться, объясняя технику выполнения всех упражнений. Как показывает практика, далеко не каждому человеку это дается легко. Достаточно часто встречаются ситуации, когда тренер отлично знает всю теорию, каждый тренажер, все упражнения, хорошо разбирается в том, какие именно упражнения необходимо делать для определенных групп мышц и проблемных зон, однако, он совершенно беспомощен, когда клиенту приходится доносить всю эту информацию доступным языком.

Вы должны быть доброжелательным и общительным человеком, для которого работа будет приносить радость, а не быть настоящим испытанием. Без тих качеств, вы очень быстро потеряетесь интерес к работе и возможно даже появится депрессионное состояние, поскольку во время занятий вам будут задавать достаточного много вопросов: однотипных, глупых и порой, крайне очевидных.

К этому нужно готовиться морально заранее. Вы должны искренне хотеть и стараться помогать человеку становится стройнее, привлекательнее и красивее. Порой возникают ситуации, когда тренера объясняют своим клиентам все упражнения по инерции, как должное, а не проявляют заинтересованность. Как показывает практика, такие тренера не имеют постоянных клиентов, а новый поток с сарафанного радио попросту не приходить. Ведь такого тренера никто не станет рекомендовать.

Вы должны своих клиентов заражать оптимистичным настроем и хорошим настроением. Более того, ваши занятия должны быть интересными. Вы обязаны чувствовать потребности людей и их эмоции, чтобы знать, в какой ситуации для мотивации лучше разозлить человека, а в какой наоборот — похвалить, сделать замечание, отругать, что бы все это не угнетало его, а наоборот, подталкивало заниматься ради желаемого результата. В этом случае, тренер — это не просто инструктор, который расскажет и покажет технику упражнений, но и психолог, который полностью понимает желания и потребности клиентов, видя их «насквозь».

Однако, всегда важно помнить и о том, что данный тренерский труд очень тяжелый и, откровенно говоря, обязательно должен приносить вам удовольствие и доставлять радость. В противной ситуации, ваша работа будет простой пыткой ради зарплаты и не будет иметь какого-либо смысла.

Как стать хорошим тренером?

Для того, чтобы быть современным или «в тренде», обязательно нужно делать следующее:

  • следите за всеми нововведениями фитнес индустрии;
  • читайте интересные модные издания данной тематики,
  • отслеживайте статьи и видеоматериалы про здоровый образ жизни, диетологию, функциональные и силовые тренировки, а также о том, какое воздействие несет на человека та или иная нагрузка.

Кроме того, вы должны отдельное внимание уделять диетологии (кстати, вы можете пройти курсы диетолога онлайн и повысить себе доход).

Ведь настоящий профессионал — это человек, который на все сто процентов является компетентным и подкованным во всех сферах фитнеса. Человек, который придет заниматься, может начать задавать самые различные вопросы, а вы, как профессионал своего дела, должны быть готовы ответить на любой из них в данный момент времени. В этом вам могут помочь знания анатомии, физиологии, строения тела человека, как и где расположены мышечные ткани, какое взаимодействие между ними, какие бывают противопоказания и показания при определенных заболеваниях и так далее.

Все это позволит вам на все сто процентов понимать, какую нагрузку стоит предлагать клиенту, чтобы не навредить его здоровью.

Как устроиться на работу?

Образование

Одним из ключевых моментов во время трудоустройства на работу фитнес инструктора, является сертификат или диплом о том, что у вас есть образование тренера по фитнесу. Без него, к сожалению, у вас не получится заполучить столь желаемую работу. При этом, будет отлично, если есть высшее образование в отрасли спорта или медицины и дополнительно закончены какие-либо узко специализированные курсы фитнес-тренера.

Опыт работы

Этот раздел важный, но не обязательный. Многие спортивные клубы берут на работу специалистов без опыта работы, так как новенького проще научить и подстроить всеми установками под свои требования, нежели переучивать.

Просто, когда у вас есть уже опыт работы, вам проще устроиться в престижные и высокооплачиваемые места.

Напишите толковое резюме и идите по всем клубам, которые на ваш взгляд являются интересным вариантом для вашей самореализации.Многие девушки сегодня становятся тренерами по фитнесу и очень хорошо зарабатывают, поэтому, если вы видите себя тренером, то действуйте!

Автор: Бугаенко Руслан

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *